O autocuidado é a chave para a qualidade de vida feminina, permitindo que cada mulher cuide de si mesma e floresça em todas as áreas da sua vida. Nesta última terça-feira (22), as acadêmicas do 4º semestre de Psicologia da Faculdade UNIFAMA – Guarantã do Norte realizaram uma aula prática sobre “Autocuidado e Qualidade de Vida Feminino”, com o grupo de mulheres da Oficina de Zumba.
Durante o encontro, foram abordados os cinco pilares do autocuidado: emocional, físico, espiritual, social e intelectual. As alunas enfatizaram a importância de manter um equilíbrio entre esses pilares para alcançar uma boa qualidade de vida, além de discutir maneiras práticas de promover esse equilíbrio no dia a dia.
A ação fez parte da disciplina de Projeto de Extensão Integrado.
Ascom/UNIFAMA
